GESTALT-THERAPIE
La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste qui permet de mieux se connaître, d’apaiser une souffrance, de mettre de la conscience sur ce qui est vécu pour gagner en pouvoir d’agir. Elle vise à une transformation profonde et durable en vue d’un mieux-être individuel et relationnel.
Le lien entre le thérapeute et son patient est au cœur du processus thérapeutique dans un but de soutien, de développement ou de transformation. En cela, le thérapeute est engagé et dans l’interaction avec le client. Ainsi, dans une démarche de co-construction, nous cherchons ensemble à comprendre l’expérience, ses raisons, et à expérimenter de nouvelles manières d’être et de faire. Par exemple, nous explorons et mettons en lumière la relation à vous-même et aux autres, ce qui circule, ce qui bloque, les schémas répétitifs, les situations où vous avez du mal à faire autrement. Nous nous concentrons avant tout sur l’instant présent.
En tant que psychopraticienne, je m’appuie sur l’écoute active, le non jugement, la curiosité, les émotions et le lien avec les ressentis corporels, les sensations er les pensées internes.
Retrouvez votre équilibre
Que vous fassiez face à des difficultés précises ou à un besoin de clarté et de soutien psychologique, je vous accompagne pour :
– Donner du sens : Questionnements existentiels et quête d’épanouissement.
– Apaiser le mental : Stress, anxiété, épuisement professionnel ou personnel, dépression, addictions.
– Se reconstruire : perte, séparation, maladie, traumatismes ou étapes de vie (difficultés de couple, maternité, parentalité, retraite…), amorcer un changement.
– Mieux vivre avec soi et les autres : mieux se connaitre, confiance en soi, estime de soi, gestion des émotions et fluidité relationnelle.
Modalités
Format des séances
Les séances durent 50 minutes et se déroulent dans mon cabinet situé quartier Saint-Maurice à Lille. Ponctuellement, elles peuvent avoir lieu à distance en visio-conférence. J’accompagne les adultes et les adolescents à partir de 15 ans.
Trois premières séances permettent de vérifier ensemble que l’accompagnement thérapeutique est adapté à votre besoin et que je suis la bonne personne pour vous accompagner. Ensuite, une fréquence hebdomadaire est recommandée, cette fréquence s’adaptant aux besoins et possibilités du moment.
Vous avez la liberté d’arrêter la thérapie à tout moment. La thérapie se termine lorsque vous vous sentez prêt·e. Nous prenons alors 2 à 3 séances pour préparer ce temps de fin de thérapie : faire le point, ancrer vos avancées et renforcer votre autonomie.
Paiement et tarifs
60€ la séance de 50 minutes.
Réglable par chèque, espèces ou virement bancaire à la séance.
Conditions d’annulation ou modification
Il est possible d’annuler ou de modifier l’horaire d’une séance avec un délai de prévenance de minimum 48h.
En-deçà de ce délai, la séance est due. En cas de retard, la séance est diminuée et termine à l’heure prévue initialement.
Les accompagnements proposés ne se substituent pas à un suivi médical ou psychiatrique.